保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：712060
- 維持骨骼健康靈活的好夥伴
產品描述:
商品特色
WEDAR的活力軟骨膠原採用歐洲知名品牌原料Chondractiv TＭ，為100?然複方食品營養補充劑,特殊專利低溫處理,富含天然型態的軟骨素、各類黏多醣及膠原蛋白第2型，有別於第1.3型，第2型膠原蛋白為結締組織和軟骨關節的最主要成分,能補充骨骼、關節、皮膚、頭髮、指甲所需的膠原與黏多醣蛋白等營養。
單純補充鈣質並不能為骨骼健康提供足夠的營養，必須同時補充各種膠原質與黏多醣蛋白，才能帶來全方位的健康.
| 營養標示 | |
| 每一份量 0.56 公克(每顆) | |
| 本包裝含 120份 | |
| 每份 | |
| 熱量 | 1.2大卡 |
| 蛋白質 | 0.3公克 |
| 脂肪 | 0.0公克 |
| 飽和脂肪 | 0.0公克 |
| 反式脂肪 | 0.0公克 |
| 碳水化合物 | 0.0公克 |
| 鈉 | 0.0毫克 |
| 成份含量(每顆) | |
| 第二型膠原蛋白 | 210毫克 |
| 全雞軟骨萃取物 | 120毫克 |
| 軟骨素 | 45毫克 |
【 品牌故事 - WEDAR薇達】
薇達...來自全世界
薇達的原料嚴選自全球各地頂尖生技公司，薇達的產品富含了歐洲、美國、紐澳最優質、天然的品牌原料。
什麼是品牌原料呢？ 具有悠久歷史及研發團隊的大型生技公司，針對某項原料投入長期科學研究，有科學基礎、經動物、臨床實驗、得到專利支持，並在國外市場已被廣泛採用、具廣大市場佔有率，除了要證明它的安全性，更要證明它的有效性，這些就是品牌原料的條件。 食物的美味 90??上由食材決定，而營養機能食品90?上的效果則來自於原料，採用嚴選的品牌原料等於是給予產品一張無可取代的身份證。
薇達從產業最上游，代理世界各地最優質的品牌原料，並採用全球最高等級的素食膠囊V-Caps，選擇在台灣具有世界相同製造水準的GMP廠、ISO廠嚴格製造。 免除了進口成品的高運費與高關稅，多了一道符合國人體質的配方設計，讓消費者可以用合理的價格，長期享受到全球各地科學家們研發的菁華。 100?全透明的原料來源，100?靠的生產流程，100?實的科學研究基礎，是薇達對消費者的承諾。
薇達想忠實的告訴消費者我們只提供" 真實"的產品。
其他注意事項:
◆商品規格：560mg/顆.120顆/瓶
◆成份含量：Chondractiv TＭ(含全雞軟骨萃取物、第二型膠原蛋白、軟骨素)、造粒乳糖、硬脂酸鎂。
◆建議用量：每日4顆，餐前、餐後皆可食用。【本產品使用天然礦物乾燥劑】
◆注意事項：請存放在陰涼乾燥處。請於開瓶後3個月內食用完畢，以確保產品品質穩定。
◆原產地：台灣
◆保存期限： 3年
◆劑型：錠劑.葷
◆保存方法：請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙
箱及商品組合之齊全及完整性。
已投保華南產物保險公司柒仟萬元產品責任險
◆總代理：崴達國際股份有限公司
◆服務電話：0800-555-528
◆地址：高雄市前鎮區復興四路12號6樓之20
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前365日以上
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