保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1861205
- 美國原裝進口 加州大廠生產
- 青少年的體能升級 活力一整天
- 精選維生素與微量元素
- 產品符合美國FDA最高標準
- 推薦給家有青春期成長孩子
產品描述
:
【美國原裝進口 營養生活】
成立於1994年，ESMOND NATURAL 為美國知名營養品牌大廠，擁有全美最優秀的
醫療級GMP廠及R&D研發中心和百位以上專業生化科學家研發團隊專研，生產廠
位於加州，面積超過2萬平方公尺，更獲得加州州長阿諾的優良表揚。
多年來以營養學、藥草學、動植物及萃取技術等領域的最新研究成果領先，丙與
多國營養品原料大廠合作，其產品配方的完整性、科學性為業界公認。十多年來
滿足了全球數千萬消費者不同層次的營養需求。
完整的生產體系更符合美國FDA(美國食品藥品監督局)及NPA(美國天然產品協會)
最高質量標準要求，更是制定美國膳食補充劑相關法規的參與者
生產廠-加洲廠更獲得NSF(WHO指定食品健康合作單位)認證
【美國原裝進口 營養生活】是您營養補充的最佳選擇。
【美國原裝進口 營養生活】青少年綜合維他命(2入)
Mega Nutrition Life MEGA JUNIOR MULTIVITAMIN
專為青少年所設計，針對青少年生長發育時所需之營養素精選維生素與微量
元素可以調節生理機能，在面對課業壓力時，能得心應手。
產品成份：每顆錠劑含維生素C、碳酸鈣(含鈣13.2毫克)、氧化鎂、維生素E
(酸式丁二酸 d-α-生育醇酯)、菸鹼醯胺、磷酸二鈣、丁烯二酸亞鐵、氧化鋅
、泛酸鈣、維生素B6、維生素B2、檸檬酸鈉、維生素B1、維生素A(β-胡蘿
蔔素)、硫酸銅、硫酸錳、葉酸、碘化鉀、重酒石酸膽鹼、肌醇、生物素、鉬
酵母、鉻酵母、維生素B12、維生素K1、維生素D3、硒酵母
食用方式：青少年每天食用3顆
http://www.youtube.com/watch?v=ZKht40Eamt8
其他注意事項:
主商品: 美加青少年綜合維他命錠(90顆/瓶) *2瓶
成分:每顆錠劑含
維生素C、碳酸鈣(含鈣13.2毫克)、氧化鎂、維生素E(酸式丁二酸 d-α-生育醇 酯)、菸鹼醯胺、磷酸二鈣、丁烯二酸亞鐵、氧化鋅、泛酸鈣、維生素B6、
維生素B2、檸檬酸鈉、維生素B1、維生素A(β-胡蘿蔔素)、硫酸銅、硫酸 錳、葉酸、碘化鉀、重酒石酸膽鹼、肌醇、生物素、鉬酵母、鉻酵母、維生素B12、
維生素K1、維生素D3、硒酵母
青少年每日實用3顆
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