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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2677917

超級11合1明亮配方加倍功效
葉黃素x玉米黃素x胡蘿蔔素
結合漢方小米草、枸杞萃取物
適合低頭族、電腦族、上班族

產品描述

:

【多立康】金盞花萃取物之葉黃素+山桑子(60粒*5瓶)

其他注意事項:

商品組合：《多立康》金盞花萃取物之葉黃素+山桑子 (膠囊)

商品規格：60粒*5瓶

商品成分：
微結晶狀α-纖維素、金盞花萃取物(含葉黃素20??山桑子萃取物、藍莓萃取物、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、枸杞萃取物、小米草萃取物、β-胡蘿蔔素、金盞花萃取物(含玉米黃素)。

膠囊成份:
明膠、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號。

食用方式：每日限量1粒，餐後搭配200-300c.c溫開水食用，多食無益。

保存方法：開瓶後將瓶蓋栓緊，置於陰涼乾燥處，以避免陽光直接照射；請儘速食用完畢。

有效期限：三年

注意事項：開瓶後請於6個月內盡速食用完畢；請放置於兒童不易取得之處；懷孕及哺乳婦女請先諮詢醫師、營養師或藥師有關食用本品之意見。

退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。

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